Opps

...ett bistert uppvaknande blev det... när jag klev upp på vågen i morse... Jag kan ju säga att gå ner 5 kg räcker inte längre... Jag vill, nää, jag BEHÖVER gå ner 10 kg, minst... Har ju visserligen känt att byxorna blivit lite stramare... men herregud!! JAG har gått upp 4 kg under hösten... jag som inte gått ner färdigt än.. OCH har 5 terminer kvar att läsa.. jösses!!

 Bäst att ta tjuren vid hornen redan nu innan skammen går på torra land...
Så på med stegräknaren, damma av Shape up appen, och ut å gå...

Utmanande rivstart

Har anmält mig till både hos Cornelia i Rivstarten 2013 och i Utmaningen hos Helena. Så nu ska jag kanske lyckats att gå ner de sista kilorna och få igång min träning igen. trots mitt hektiska schema.

I Rivstarten ( som pågår mellan den 2/1-26/2) är det tänktoch min förhoppning, att jag ska jag gå ner 5 kg  innan dessa 8 veckor är över och i Utmaningen (som pågår i 10 veckor, mellan 21/1-1/4) ska jag gå ner 2 kg och träna 100 minuter/vecka, och eftersom de pågår samtidigt så borde jag egentligen kunna öka kg:t hos Helena... men men... och eftersom jag vill skona den del som inte vill läsa viktresultat och motgångar och framgångar i min vanliga blogg, så tänker jag bara skriva om det här... upplägget jag tänker ha är väl det gamla vanliga...

...försöka äta förnuftigare, dra ner på kolhydrater,mera grönsaker, öka vattendrickandet vara noggrannare med att äta alla mål och komma igång med motionen. Godis och kakor bara på helgen och i måttliga mängder..

Jag tänker använda programmen ShapeUp och runkeeper + min kära stegräknare...

Ok då kör vi!! Pepp och jubel mottages gärna och ofta :)

Ont i magen

Jag har efter nästan 1 år, helt komplikationsfritt, fått ont i magen. Det gör ont strax under det näst sista ärret på vänster sida, under revbensbågen. Jag får ont efter jag ätit, fast inte varje gång, fast det är vanligare att det blir ont än inte, det är ca 5-6 på en 10-gradig skala men har ökat den sista veckan...
Men jag tycker ändå inte att det gör tillräckligt ont för att vara farligt... Men Sambon tjatar att jag ska ringa till någon och fråga...

Flygplansstolen

kändes stor! och bältet hade långt kvar från spännet haha... En trevlig känsla! Det är vid sådana tillfällen man faktiskt inser att jag inte längre är fet!! Det blir ju plast över för att bla andas och röras...för att inte tala om benutrymmet... fast det betalade vi ju extra för... Har man en sambo som är 2 meter lång och 1.5 meter bred... så då behövs allt extra, Han var ändå in på mitt "territorium" också så det blev ändå stundtals trångt... 6 timmar räckte och blev över... Hu för att flyga till Thailand.

Det som jag gruvade mig mest för var dock maten, dessa flygdagar, Hur skulle jag få EN måltid att räcka till, och någen egen mat fick man ju inte ta med sig, om man inte har läkarintyg... Vilket jag skulle behövt, ta med någe extra ätbart...helst nu när jag antagligen dragit på mej någon sorts katarr, jag får nämligen en olustig känsla när magen är helt tom, och går det längre så blir det närmast panikkänslor... Lägg till att jag dessutom får ont när det blir för fullt... blir det inte bättre så måste jag nog fundera på att kolla upp det på någe vis...

Men åter till flygningarna...det gick trots allt rätt bra med matintaget ändå, Jag lastade in det som gick på arlanda (den dyraste frukosten jag någonsin ätit och ff lämnat.) Sedan köpte jag med mig en fruktsallad och en flaska vatten som jag gömde i handbagaget + att jag hade med mig några nutrilettbarer som nödproviant...Vi gjorde lika på hemvägen + en liten påse chips.. Vi hemkomsten så var det faktiskt fler än jag som var vrälhungriga, så när vi hämtat ut bilen vid benstocken och sagt hejdå till bröder och vidhängande familjer <3 så stannade vi faktiskt på MAX i uppsala och åt det godaste happymeal på länge..

Samma lika, fast längre?!

Kroppen ändras ju när man går ner i vikt,eller hur? man blir lättare, rörligare, man orkar mera, och kommer i flera storlekar mindre... Jättepositivt eller hur?! Met finns ju vissa saker som kanske inte känns riktigt så positiva, för när man går ner i vikt snabbt så hänger inte hudkostymen inte riktigt med liksom... Vissa kroppsdelar blir visserligen smalare men blir tyvärr samtidigt också längre, ist för kortare och fylliga... ett typexempel på en sådan kroppsdel är ex brösten... men trots allt är summan sumarum i kupstorlek istort sätt desamma, fast man numera får rulla upp bröstet lite, innan man stoppar in det i kupan liksom...

Överarmarna eller rättare sagt "under överarmarna"...Det var väl det första som jag märkte att viktminskningenbörjade sätta sina spår... Det började nämligen att sladdra...Ängla vingarna är numera som storseglet på en segelbåt. Att vispa med handkraft är numera ingen lek...eller vispa går väl an, men att sluta medför en viss fördröjning från hand till axel så att säga... och kommer man i otakt är det kört, det vobblar direkt..

Jag tyckte däremot att magens fett och skinn hängde med hyfstat i viktminskningen... men när jag klev ner i basängen härom dagen, så kändes det rakt hur hela volangen flöt upp... så även den åskiten får jag revidera... magen är numera som en överjäst bulldeg som man får ordentligt stoppa ner i byxlinningen så den håller sig i chakt.

Hepp!!

1 år - 40 kg

klippte ihop ett kort för att visa och försöka förstå förändringen, som faktiskt har hänt. Jag är faktiskt inte längre sjukligt fet!!... det lilla kortet är taget 20101231 och det stora är taget 20120101, alltså skillnaden är ett år och en dag och ca 40 kg!! det går fort att vänja sig...
Hepp!!

Hrmmm, bakis av hostdrickat

Sitter här bakfull... orsak tog på 15 ml Cocillana-Etyfin kl 02 15 i natt, efter påtryckningar av både Husse och hund... Ni förstår ju kanske nu, varför jag drar mig för att prova något annat...

Men det blir iofs billigt, dessutom kan jag själv bestämma när jag vill åka hem... Det måste vara prefekt även för Husse, för han har alltid en chafför tillgänlig, nu händer det väl inte alltför ofta att jag måste rycka ut i det yrket så det är lugnt...

Men det är ju  det här med glögg, det är ju snart dags,... det måste jag ju bara tordas prova.. Kan man bli fuller på glögg?! Kanske ...om inte halsbrännan tar kål på en först... 

XX

Vad är jag...

Nu har det hänt!! Jag har tappat bort mig själv, jag hinner inte med i hjärnan, vad som händer i kropppen.

Ibland så hajar jag till när jag ser mig själv i spegeln!? men oftast ser jag mig fortfarande som fet.. jag flyttar automatiskt på mig om någon ska gå förbi för att ge plats, jag går fortfarande på handikapptoan för att få svängrum nog... Jag gillar inte heller att sätta mig på stolar som ser veka ut. Jag blir lika överaskad när bussbälterna räcker till, och när jag når hur lätt som helst när jag ska torka mig i rumpan... eller att jag kan plocka upp något från golvet utan att måsta hålla andan och halvdeles få hjärtsnörp..

Visst jag ser på ju på vågen hur jag minskar, ibland frustrerande "sakta" inte alls så fort som i början, när det iband var flera kg i veckan... men det går stadigt neråt... jag startade på BMI 45.6 Allstå enl listan på FETMA STEG 3... kanske egentligen på STEG 4, om man ser på trappstegen..

Nu ligger jag på 32.6.. alltså 2.7 enheter tills jag "bara" är överviktig!!

Jag vet inte heller vad jag har för storlek, hade beställt ur katalogen, jag tittar fortfarande automatiskt på de stora storlekarna... men sen jag tog kaxigt stl 44, och var helt övertygad att det skulle vara FÖR litet... Men det var för stort så det får går tillbaka.. när hände det sist?!

                                                                                                                                                                XX

Lycka!!

Man märker tom själv att man blivit mindre när:

• man kan boka sig i duschkabinen utan att det ser ut som ur en scen i bästa hitchcockstil utifrån...
• när man står upp och tittar ner och upptäcker att man måste klippa tånaglarna...
• när man upptäcker att dubbelhakan gått upp i rök...
• man har samma klädångest vid utgång som vanligt, men numera är allt förstort..
• när gummistövlarna som man måste ha tre nr förstora och ändå klippa upp, stannar kvar i leran trots tjocka yllesockar...

Och det ger verkligen självförtoendet en skjuts...

xx

Ännu en kjol

och ännu ett par strumpbyxor, kan man få för många strumpbyxor/leggings?!,  har hittat hem till min garderob.

Denna kjol, i svart demin,  är redan nu en favorit, och var inte ens på rea... att den dessutom är i storlek 44 drar ju inte ner statusen direkt..

Den är faktiskt en gåva av sambon, eftersom han tycker jag varit så duktig. Så det får väl bli ännu en -30 kg's peppingsgrej...

Men det här med vilja ha kjol är ännu en grej som förändrats nu efter operationen, före vägrade jag i sten, att gå i kjol,  jag tyckte det såg ut som mina fötter satt fast på knäna... att jag dessutom skulle visa benen i ett par leggings eller stumpbyxor och dessutom tycka att jag såg helt okej ut, var definitivt helt otänkbart förra hösten.

XX

Snart en vecka

in på Rivstartsutmaningen.. och jag har inte lyckats det minsta med att hålla mina personliga målsätttningar. Jag har ju satt som mål att "hinna" gå ner 5 kg på åtta veckor..

• Mitt motionsschema: Jag har fortfarande jätteont i mina benhinnor, knäna känns dock bättre, så jag tänker sätta igång med promenaderna igen, trots allt, jag får visa vem som bestämmer, eftersom det inte verkar gå och vila hinnorna på bättre humör, så får jag väl göra tvärtom...
• Dricka minst 1.5 l vatten: Går fortfarande en bra dag, bara på nåder... blir oftast bara 1 liter, kanske något lite mer om jag har tur...
• Maten, och mina proteinpulver har jag faktiskt slaravt med också... mellanmålen är svåra att få till helst när man är på flygande fläng.. det enda jag har att skylla på är att det har hänt/händer mycket just nu, i andra delar av mitt liv... inget godkänt att skylla på, maten måste funka ändå!

Jag har trots allt gått ner ett smörpaket (= 0.5 kg) ändå denna vecka... och det är jag faktiskt nöjd över, eftersom jag stått stilla ett tag nu... få se nu nästa vägning är på onsdag.. Bara två mjölpaket och ett smörpaket kvar nu... (4.5 kg)

En liten annan rolig grej är att jag har sedan april gått ihop ca 20 cm runt magen...

XX

Grattis till mej!

Idag är det exakt 3 månader sedan jag opererades... tänk vad tiden går.. vad mycket som har förändradas...jag har nästan gått ner 30 kg, jag har börjat springa och jag har sökt riktiga jobb, det är ganska stora grejer i mitt liv iaf.

Hjortron

är en av de saker som jag har ändrat smak på, nog kunde jag äta det även före men det låg inte så bra i munnen som det gör nu!

Nu har jag rakt varit ute och plockat själv och kokat lite sylt och som sötat med honung... men allra godast var det med färska i frukostfilen på morgonen...

Keso är ännu en sån sak som jag äter nu men inte före, smakar egentligen varken eller men funkar blandat med vindruvor och banan eller kiwi, jättebra till mellis, enkelt att ta med sig är det också..

Advokado stoppar jag också i mig utan problem nu för tiden, lite oljigt men går ner...

Kanelbullar, frallor eller mjukt bröd över huvudet taget är däremot något som går fetbort... det åt jag innan men inte nu... växer i munnen och känns bara mjöligt och klibigt...

Kakor gör bättre,  men det är värsta dumparvarningen vid hela kakor, är nöjd med någon cm, bara lite grann så jag får smaken, sedan kan jag och bör lämna resten...

Så jag kan egentligen inte längre tala om om jag tycker om eller inte, förrän jag fått in det i munnen nu för tiden..