Det är dags att ta tillbaka kontrollen... hädanefter ska jag gå minst 2000 steg om dagen, fixa en flaska med vatten, 0.75 dl och äta minst 6 -7 ggr/dag men mängden går väl inte att göra något åt så det får bli som det blir...
Ja, det blir något att jobba med, men innan sjukskrivningen är över ska jag ha kommit upp i 10000 steg igen... Börjar med en promenad redan nu.
Hepp!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar